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RückenFit 08
Julia gibt Dir eine grundlegende Einführung in die Rückengymnastik. Es wird viel mobilisiert und die Kraftphasen sind nicht zu intensiv. Am Ende gibt es eine kleine Dehnung, so dass Dein Rücken sich lösen kann. Viel Spaß!
Stabilisierung des Rückens
Leicht
00:26:24
150 kcal
120 kcal
Julia v. K.
4
Kategorien:
Kraft
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