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Rennsteig

Das ist eine absolute Tempo-Class! 3 Blocks, sie alle zu schinden! In Block 1 bauen wir das Tempo auf, in Block 2 wechseln wir zwischen Tempo und Kraft, und dann im letzten Block steigern wir das Tempo noch einmal und finishen mit einer brutalen Kraftphase! Voll krass! Viel Spaß!

Training an der aeroben und anaeroben Schwelle
Schwer
00:55:44
750 kcal
450 kcal
Tom
CyberCrossing
Kategorien:
Cardio
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