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Ruderpower No.7 ShortCut

Dieser ShortCut fordert Dich schon etwas deutlicher.
Die Schlagfrequenz baut sich bis zu 30 Spm auf. Aber auch der Druck mit dem Du ruderst, geht bis in Stufe vier (von fünf) ! Mach Dich also gefasst auf eine knackige Einheit und bring Dein Boot in Fahrt!