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FatAttack 08

Diese FatAttack geht bis an Deine anaerobe Schwelle!
Sabrina bringt Dich mit Power durch diese knackige Class. Rechne mit einer Highimpact-Aerobics-Class mit Einflüssen aus Sabrinas zweiter Leidenschaft, KamiBo.

Attacke!

Hoher Energieverbrauch!
Mittel
00:26:38
260 kcal
200 kcal
Sabrina
CyberMoves
Kategorien:
Cardio
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gutes Tempo; ziemlich abrupter Wechsel zwischen den Einzelübungen

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leichte, kleinschrittig erklärte Übungsfolge; auch für Ungeübte gut geeignet

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Viel zu kompliziert. Enthält min. 17 Änderungen der Schrittfolge. Im Schnitt also alle 20 Sek. (ohne Aufwärmen und Cool Down).

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Sympathische Trainerin und sehr kurzweilig! ...aber finde zu kleinschrittig (2 Schritte, nächste 2 Schritte anders) und vor allem: alles nur auf rechts. Besser fände ich die letzten paar Schritte wegzulassen, dafür seitenverkehrt von Anfang im Wechsel.