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RückenFit 05

Mobilisation im Warmup, funktionelle Kräftigung im Hauptteil und Entspannung am Ende. Alles, was der Rücken braucht!

Stabilisierung des Rückens
Leicht
00:26:10
150 kcal
120 kcal
Astrid
CyberMoves
Kategorien:
Kraft
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RückenFit 05, Astrid - sehr gut

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Bin seit vielen Jahren Mitglied, dies ist die beste Rückenstunde ever. Nicht weil sie besonders schwierig ist, sondern weil die Übungen langsam und auch für Ungeübte (wie mein Mann) machbar sind. Sehr sehr gut