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Go With Me No.23 Basic

Diese Class führt Dich durch zwei Wellen, in denen sich die Belastung kontinuierlich aufbaut.
Es gibt viel Abwechslung mit Waves, Deepwalk, Kraft- und Tempohasen. Dabei geht der Puls immer wieder bis an die anaerobe Schwelle und zum Schluss auch darüber.

Geh mit Astrid bis ins Ziel!