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EMS TotalBodyWorkout 01

Nach einem gemischten Warmup mit Mobility- und Cardio-Teilen gibt es ein klassisches Kraftprogramm mit Kurzhanteln. Die Übungen sind nicht schwierig aber schwer! Und Deine Körpermitte powert die ganze Zeit mit! Das setzt Dich "unter Strom"!

Funktionelles Training und Kraftausdauer
Leicht
00:26:07
250 kcal
200 kcal
Juliana
CyberMoves
Kategorien:
Cardio/Kraft
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