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EMS Rücken Tens 01

Juliana nutz diese kurze Einheit um Deinen Rücken zu mobilisieren und entspannt zu aktivieren. Dein Gurt unterstützt Dich dabei durch die TENS-Spannung. Sie aktiviert Dein Nervensystem und unterstützt so die Entspannung! Genieße es!

Stabilisierung des Rückens
Leicht
00:16:54
90 kcal
70 kcal
Juliana
CyberMoves
Kategorien:
Kraft
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gute Erklärungen/Hinweise; Übungsabschnitt in Bauchlage intensiv, aber kurz