FAQ - Häufig gestellte Fragen

Welche Rolle spielen die Knie beim Training?

Eure Knie werden beim CyberCrossing ordentlich gefordert. Alle Muskeln, die das Knie bewegen und stabilisieren, werden trainiert. Allerdings ist die Gelenk-Belastung im Vergleich zum Laufen eher gering. Sie ist gut vergleichbar mit der Belastung beim Radfahren. Das kommt daher, dass der Bewegungsablauf weich und fließend ist, und es keine abrupten Stopp- oder Beschleunigungsphasen gibt.

Zuletzt aktualisiert am 02.04.2016+ von .

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