FAQ - Häufig gestellte Fragen

Fragen zu Cybercycling

Muss ich unbedingt etwas trinken während des Kurses und wenn ja, wie viel?

Der Körper verliert während einer intensiven Herz- Kreislaufbelastung viel Flüssigkeit, auch wenn er gar nicht so stark zu schwitzen scheint. Es empfiehlt sich grundsätzlich diesen Verlust schnell auszugleichen, am besten schon während des Trainings. Dabei ist ein halber Liter pro 60 Minuten Training sicher ein gutes Maß. Zusätzlich zum Flüssigkeitsausgleich kühlen Getränke auch und erleichtern dem Organismus so die Arbeit.

Zuletzt aktualisiert am 02.04.2016+ von .

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