FAQ - Häufig gestellte Fragen

Kann ich als Fitness-Einsteiger CyberMoves nutzen?

Ja. RückenFit, BodyVital aber auch Pilates sind zum Einstieg bestens geeignet. Zudem gibt es bei CyberMoves Classes mit verschiedenen Fitness-Levels, gekennzeichnet durch Sternchen: 1* leicht, 2** intensiv, 3*** schwer! Alle Übungen werden in den Classes genau erklärt und Schritt für Schritt intensiviert. Du hast außerdem die Möglichkeit, die Belastung zu dosieren. Bitte achte aber – gerade als Einsteiger – darauf, nicht mit übertriebenem Ehrgeiz ins Training zu gehen. Gönne Dir genug Pausen und höre auf Deinen Körper! Erst solltest Du die Bewegungsabläufe lernen – wenn die sitzen, kannst Du die Intensität steigern.

Zuletzt aktualisiert am 02.04.2016+ von .

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